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屈臣氏
開始日期
2026-11-14T06:00:18.000Z
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優惠類別
美妝健康
優惠詳情
【食得糖多就一定有糖尿病🍬？
藥劑師同你一齊破解迷思🔍！
】 各位老友記，有冇成日俾仔女、孫仔話「唔好食咁多糖，小心得糖尿病」😱？
咁到底食糖同糖尿病有幾大關係？
食得多糖，係咪真係更容易患上糖尿病🤔？
一於等屈臣氏註冊藥劑師 Vincent 同大家拆解啦👇！
💡正確答案：A.
有關係！
(但唔係「食糖＝糖尿病」咁簡單！
) ❓Q1：我不嬲唔食甜嘢，點解醫生都話我血糖高？
好多老友記雖然唔食糖，但平時飲食配搭唔均衡，食多咗飯🍚、麵包🍞等碳水化合物，加上少運動，長遠嚟講有可能增加患上糖尿病嘅風險⬆️ ❓Q2：糖尿病到底係點形成？
🛡️關鍵同「胰島素」有關🤔！
胰島素可以幫助身體調節血糖。
如果胰島素唔夠，或者身體未能有效使用胰島素，血糖就可能升高。
❓Q3：預防糖尿病，係咪一定要「戒晒所有糖」？
預防糖尿病並非要戒晒所有糖，而係由日常生活中建立好習慣： 🥗 均衡膳食：多食高纖維蔬菜，多選擇全穀物（如糙米、燕麥） 🏃 恆常運動：每日飯後可以到公園散步 20 至 30 分鐘，有助身體更有效利用血糖 ⚖️ 控制體重：留意體重同腰圍嘅變化，保持健康嘅體重範圍 對血糖管理上有任何疑問？
記得隨時用「屈臣氏隨時Chat 💬」，向我哋嘅註冊藥劑師查詢😉！
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